Meditation – ein Geschenk an dich selbst!

Erholung für Körper, Geist und Seele.

 

 
Wissenschaftler haben bestätigt, dass sich regelmäßiges meditieren günstig auf unsere Körperfunktionen wie Herzfrequenz, Blutdruck und auf das  Nerven- und Immunsystem auswirken kann.      

                                  

Meditation kann uns helfen

-Kraft zu tanken und Kraft aus der eigenen inneren Quelle zu schöpfen

-Verbrauchte Energien wieder aufzuladen

-das Leben und sich selbst bewusster wahrzunehmen
-Achtsamer und liebevoller mit sich und anderen zu sein 

-der Seele einen kleinen Urlaub zu gönnen.